Lekfullhet, Hårdträning och trötthet
Hej på Er!
Hur summerar man tiden som har gått sedan senast???......
Att tiden går fort har vi redan konstaterat och nu börjar även vädret komma..... Mycket träning i fokus just nu och framförallt hårdare träning. "Ups and downs" kan jag bekräfta att de visar upp sig emellanåt. Kroppen känns trots hård belastning fräsch just nu... Sedan finns det dagar ja bara avskyr tanken på att träna.
Passen är kortare än innan men med mer intensivare träning. Kroppen skriker trötthet emellanåt samtidigt som den känns fantastisk till och från. Det positiva i träningen driver mig framåt annars hade ja inte orkat. Finns en härlig låt där man säger "You got to work it and then you got to show it". I mitt fall är det så sant... så sant. Tidigare år trots mängd med träning har jag inte fått ut det när det väl gällt tyvärr. Nånting känns annorlunda i mig själv i år och jag hoppas på en vändpunkt denna säsong......
ca 7 kg ner nu sedan 2 månader bakåt. Fokuserar på att äta rätt saker nu även om det både är svårt samt slarvas lite ibland fortfarande. Det blir bättre och bättre dock, men samtidigt så ska man leva lite också. Min vikt har nåt till en punkt nu där ja får jobba hårdare att gå ner samtidigt som det är en balansgång för att bibehålla och bygga muskler givetvis.
Tog en tur i Rydskogen i helgen efter jobbet och det var fantastiskt...... vilka härliga vårtecken det var med torra fina stigar, temperaturen ute, hur länge de va ljust ute osv... Lite korrigeringar som måste göras på cykeln börjar upptäckas. framförallt är det vissa växellägen i bak som ska ställas in till så perfekt som möjligt. Syncroshift funktionen är igång nu och överväger att ta bort vänsterreglaget för att styra allt med höger sida. Inte fullt bestämt mig ännu....
Även igår blev det träning på ca 4 tim. Kändes småkyligt till en början trots +10 men sen var det kanon så fort ja kom igång. Det är skönt att slippa "pälsa på sig" 20 lager kläder framförallt. Passade på att testa en ny produkt till min kedja.... Produkten i sig är väl inte ny men för mig är det första gången jag testar på den. Det är ett Kedjewax från märket "Squirt" och den var nog det bästa jag testat på länge.
Har testat wax varianter innan men varit sparsamt nöjd med resultatet + att de brukade alltid klumpa sig eller liknande på kedjan. Det här waxet ska appliceras på en helt ren kedja så har man olja eller fett på kedjan måste det verkligen bli rent först (Var noga med detta). Detta står även på produkten men är många som jag i normala fall så är det bara "på med skiten och kör" manual eller läsa beskrivning det gör vi inte :) Sedan lägger man på en behandling och låter torka in i 5 min för att sedan lägga ett lager till.
Efter turen så kan ja inte va mer än nöjd. Fantastisk känsla i det och kedjan i sig var helt ljudlöst, ingen friktion eller liknande och torr och ren. Har kört med många olika oljor etc. men aldrig varit hundra nöjd. Efter denna tur börjar jag hitta min favorit men som sagt en tur men med ett fantastiskt resultat. Nu återstår bara att se hur slitstarkt det är innan man behöver lägga på nytt :) Testa om du får chansen vare sig Du kör Racer eller MTB... Många är nöjda med det och fick även mig att testa.... Vi har den på TEAM SPORTIA i Skövde
Längtar redan efter nästa uteträning nu vilket inte var fallet ifjol.... inte på samma sätt iallafall. Många åker på div. läger just nu vilket givetvis hade varit härligt, men just nu är våren igång och det matas in cyklar i verkstad och butik så det är fullt upp. Man kan ta ledigt givetvis men det är inte bara där det ska passa in som småbarnsförälder också.
Nu väntar återhämtning imorgon sen är det dags igen. Hörs snart igen!!
//Johan