Julvecka
Hej på er!
Nu i skrivande stund är det mindre än 2 dygn kvar till Julafton. Tiden går fort och det börjar bli dags för 2016. Det är +8 grader ute och måste säga att ja har inte det minsta julkänsla i kroppen. Dels så kan ja säga att när man jobbar i butik och ser julsaker ända från oktober månad fram till jul så blir man ganska anti. Sedan att de är varmt som det är och ingen snö gör ju heller inga under för julkänslan. uyyyykm nnnnnt76666666666666666666666666666666666666666666666sgdf988888888888888
Och där presentera sig katten Nemo också :) Lätt och skriva här ...... :)
Träningen har gått sisådär. Har åter igen fått infektion i kroppen vilket har gjort att ja inte alls kunnat träna som jag velat. har känt mig seg o låg motivation det sista. Under julveckan är det recovery för min del som gäller även om det givetvis blir lätt träning. Viktiga just nu är att min infektion försvinner så ja kan träna fullt igen.
De perioder jag kunnat träna bra har jag ändå kännt mig stark och efter provtur på tävlingshojen härom dagen så kändes de som ja flyger fram.
Mycket fokus framöver blir att väcka liv i den gamla kroppen och få upp farten och tempot i kroppen. segheten finns där men tempot måste upp några steg om ja ska få in lite tävlingsfart i mig. Sakta men säkert stiger maxpulsen och för mig innebär de olika hinder som i sin tur är personliga väckarklockor vart jag befinner mig i träningen.
Det är viktigt att lyssna på kroppen och efter år av träning så känner du nånstans inom dig vilken pulszon du befinner dig i.
Min form just nu ligger i en fas ja brukar vara i under våren vilket känns positivt för fortsättningen. fått lite bakslag i löpningen med smärtor i ena ljusken efter lite ansträngning. Har därmed fått ta en lite paus från löpningen och istället lagt fokus på enbart cykling.
Detta var allt för nu men vi hörs snart igen
//Johan