Höstmörker och träning
11.11.2015 22:38
Hej på er!
En becka sedan jag skrev sen senast. Vart lite offline i motivationen under denna vecka då ja jobbat 10 och 11 timmars pass, Träningen har det dock inte varit större fel på.
Hade väl kanske velat ha in nåt mer träningspass under de dagar som gått men jag känner ändå en kurva uppåt. Mitt träningsschema skiljer sig rejält mot tidigare år.
Jag har försökt kombinera de bra träningsdelarna från mina första år på hojen tillsammans med nya influenser. Än så länge har jag bara positiva vibbar o det känns som att kroppen svarar på rätt sätt. Jag räknar ändå in att jag kommer att ha tyngre dagar då belastningen kommer ändras efter tid.
Min målsättning är, då ja som småbarns förälder inte har samma förutsättningar sen innan, att få in mer kvalité i min träning i de kortare passen. Detta för att utnyttja varje minut effektivt.
Att hitta motivationen när det är råkallt ute är inte alltid lätt då det i mitt tycke känns som dagen är slut så fort mörkret faller.
Jag har mina mål satta i huvudet vad jag vill med min träning och jag tror att det är viktigt att hitta nåt som verkligen driver dig att ändå lägga ner det jobb som krävs.
I år är jag mer fokuserad än nånsin att komma tillbaka i god tävlingsform. Noggrann planering och övningar som jag hoppas ge en rappare och mer explosiv Johan 2016.
vi hörs snart igen //Johan