Hey guys it´s me

Hey guys its me

 

Long time No see får en ständig uppföljare. Sanningen.... Tiden går inte ihop o de gör de svårt att hinna med bloggen. Väldigt mycket aktivitet på bloggen i form av besökare gör dock att ja gästspelar o gör lite inlägg för er då och då. Jag uppskattar engagemanget o lovar att skriva så fort ja känner ja har extra tid

 

Välkommen till ett nytt år kanske man ska starta med att säga. 2018 känns väl inte som det hetaste året i arkivet. Bättre än många men långt från bäst. Fick inte alls till cyklingen i den mängd som jag tänkte samtidigt som ja hann med o uppleva lite annat som ja inte gjort på många år. 

Summeringen för 2018 kunde ni läsa om för ett tag sedan o har väl inte mer o tillägga där mer än att det blev inte det som var tänkt men är glad åt förbättringar som ändå blev. Lite kvickare i benen och personliga PR som ja lyckades prestera. Med den lilla totala mängd de blev i timmar så blev utfallet ändå bra. 

 

Vinterträningen har inte börjat optimalt med ca 5 veckors frånvaro från träning pga av långvarig förkylning/virus. Har levt med hosta och snuva o allmän trötthet i kroppen. På detta har jag även lyckats dra på mig en fraktur i revbenet efter ett fall i en trapp. Foten fick också en omgång men fungerar även om det finns en viss smärta vid tryck. Olyckan kom efter en rejäl skurning i verkstaden på jobbet där ja slet hår för o fräscha upp golvet. Efter skurning behandlades golvet med iwax vilket även följde med mig hem under skorna. 

 

När ja gick ner för trappan för att kolla till tävlingshojen så fick skorna kontakt med vatten och det i kombination med iwaxet gjorde att fötterna bara försvann under mig o landa väldigt hårt på min vänstra sida.. Fot o revben fick en rejäl törn. 

 

Nu är ja på bättringsvägen även om det fortfarande är ett tag till innan revbenet har läkt. Tyvärr kom frakturer väldigt lägligt under tiden min hosta var som värst så som ni kan tänka er så va inte en enda hostning välkommen. 

 

Ja har sakta kommit igång med träning igen o har en annan plan för min träning i år som förhoppningsvis ska passa min kalender lite bättre, så ja får ut så mycket av min träning som möjligt av den tid som blir över. 

 

Har anmält mig till Tour De ZWIFT nu under Januari som ja hoppas fullfölja. Får bli fokus på lite mer stilla sittande träning nu i väntan på att revbenet läker. Bålövningar eller annan form av muskelbyggnad är inte att tänka på just nu. 

 

Vad detta gör eller påverkar kommande tävlingssäsong eller premiärer mm vet ja inte ännu. Tiden får utvisa. 

 

Nu e de januari/februari och då väntar mycket utbildningar för oss som jobbar inom cykel branschen. I mars välkomnar vi en ny cykelsäsong... Tiden går fort.. 

 

Träna på och kör hårt så ses vi säkert ute i spåren eller i butiken på Team Sportia

 

//Johan

 

Bye så länge! Hey guys its me

 

Long time No see får en ständig uppföljare. Sanningen.... Tiden går inte ihop o de gör de svårt att hinna med bloggen. Väldigt mycket aktivitet på bloggen i form av besökare gör dock att ja gästspelar o gör lite inlägg för er då och då. Jag uppskattar engagemanget o lovar att skriva så fort ja känner ja har extra tid

 

Välkommen till ett nytt år kanske man ska starta med att säga. 2018 känns väl inte som det hetaste året i arkivet. Bättre än många men långt från bäst. Fick inte alls till cyklingen i den mängd som jag tänkte samtidigt som ja hann med o uppleva lite annat som ja inte gjort på många år. 

 

Summeringen för 2018 kunde ni läsa om för ett tag sedan o har väl inte mer o tillägga där mer än att det blev inte det som var tänkt men är glad åt förbättringar som ändå blev. Lite kvickare i benen och personliga PR som ja lyckades prestera. Med den lilla totala mängd de blev i timmar så blev utfallet ändå bra. 

 

Vinterträningen har inte börjat optimalt med ca 5 veckors frånvaro från träning pga av långvarig förkylning/virus. Har levt med hosta och snuva o allmän trötthet i kroppen. På detta har jag även lyckats dra på mig en fraktur i revbenet efter ett fall i en trapp. Foten fick också en omgång men fungerar även om det finns en viss smärta vid tryck. Olyckan kom efter en rejäl skurning i verkstaden på jobbet där ja slet hår för o fräscha upp golvet. Efter skurning behandlades golvet med iwax vilket även följde med mig hem under skorna. 

 

När ja gick ner för trappan för att kolla till tävlingshojen så fick skorna kontakt med vatten och det i kombination med iwaxet gjorde att fötterna bara försvann under mig o landa väldigt hårt på min vänstra sida.. Fot o revben fick en rejäl törn. 

 

Nu är ja på bättringsvägen även om det fortfarande är ett tag till innan revbenet har läkt. Tyvärr kom frakturer väldigt lägligt under tiden min hosta var som värst så som ni kan tänka er så va inte en enda hostning välkommen. 

 

Ja har sakta kommit igång med träning igen o har en annan plan för min träning i år som förhoppningsvis ska passa min kalender lite bättre, så ja får ut så mycket av min träning som möjligt av den tid som blir över. 

 

Har anmält mig till Tour De ZWIFT nu under Januari som ja hoppas fullfölja. Får bli fokus på lite mer stilla sittande träning nu i väntan på att revbenet läker. Bålövningar eller annan form av muskelbyggnad är inte att tänka på just nu. 

 

Vad detta gör eller påverkar kommande tävlingssäsong eller premiärer mm vet ja inte ännu. Tiden får utvisa. 

 

Nu e de januari/februari och då väntar mycket utbildningar för oss som jobbar inom cykel branschen. I mars välkomnar vi en ny cykelsäsong... Tiden går fort.. 

 

Träna på och kör hårt så ses vi säkert ute i spåren eller i butiken på Team Sportia

 

Bye så länge!