Distanspass

Idag blev ett långt distanspass avklarat. Det var ett bra tag sedan jag tog en sådan vända och får nog tänka tillbaka till 2005/2006 nånstans då jag senast hade liknande pass.

 

Nytt inför nästa säsong är att jag numera tränar helt och hållet efter pulszoner. Detta är inte jag gjort innan. Jag gjorde ju för många år sedan en trip till Aktivitus i Göteborg tillsammans med Kari och Anna för att mäta upp mina värden. Jag har i år valt att sköta mitt upplägg själv trots min satsning, och inte ta hjälp av nån träningspartner. Jag känner min kropp bäst och har efter alla år lärt mig vad min kropp svarar bra på och inte. Jag vill ha full fokus och känna att det träningsupplägg ja har fungerar. 

 

Det träningsupplägg som jag fick då stämde inte bra med mig vilket gjorde att det blev en negativ effekt. Med detta vill ja inte uppmana någon att avstå hjälp givetvis, men det som funkar på vissa behöver inte alltid stämma med din kropp och innan ja hittar det som passar mitt träningsätt som funkar för mig, har jag inte tid med just nu. Mina oregelbundna tider i mitt jobb/papparoll gör också att det är svårare att följa ett färdigt schema, vilket gör det lättare att jag själv lägger upp det som passar min vardag.

 

Idag hittade jag mina gamla papper och testresultat från min form då och jämförde det med formen idag. Rolig läsning och då byggdes träningen mycket på att hålla en viss kadens. Givetvis fanns pulszoner med på tapeten men kanske inte med den betydelsen som ja valt att lägga upp min träning i år.

 

Dagens pass bjöd på nya rutter som jag aldrig tidigare åkt på. Det blev en perfekt rutt och efter några timmar va ja tillbaka i Skövde igen. Det är härligt när man känner att vissa rutter stämmer med de timantal man vill vara ute. Det underlättar så man slipper "hitta på nya rutter" i huvudet för att tänka ut hur man får ihop timmarna. skönt att bara kunna ge sig ut o slippa kalkylera i hjärnan och nara ge full fokus i sin träning.

 

Imorgon blir det vila för min del. Jobbar i helgen så blir till ladda batterierna inför det.

 

Hörs snart igen

 

Johan